Услуги
  • Фитнес
    • Тренажерный зал
    • Групповые программы
    • Студия PILATES REFORMER
    • Персональный тренинг
    • Функциональный тренинг
    • Зал Kinesis
  • Бассейн и аквазона
    • Бассейн
    • Джакузи
    • Финская сауна
    • Жемчужная ванна
    • Соляная пещера
    • Хамам
  • Фитнес-диагностика
    • Фитнес диагностика
  • Проект BIOHACKING
    • Проект BIOHACKING 2024-2025
  • mediSPA центр
    • mediSPA центр
  • Студии
    • Студия Шпагат
    • Студия бокса
    • Детские единоборства
  • Детский клуб
    • Детский клуб
mediSPA центр
Виды карт
Наши клиенты
Новости
О нас
  • О нас
  • Команда
    • Тренажерный зал
    • Групповые программы
    • Тренеры детского клуба
    • Велнес-департамент
    • Диетология
    • Руководители
  • Отзывы
  • Договор (оферта) на предоставление услуг
  • Правила клуба
  • Перечень медицинских противопоказаний к занятиям в клубе
  • Правила посещения бассейна
  • Программа лояльности
Блог
Контакты
Ещё
    Фитнес-клуб Biosfera
    Оставить заявку
    Вход Личный кабинет
    +7 (495) 690-91-12
    Заказать звонок
    Услуги
    • Фитнес
      • Тренажерный зал
      • Групповые программы
      • Студия PILATES REFORMER
      • Персональный тренинг
      • Функциональный тренинг
      • Зал Kinesis
    • Бассейн и аквазона
      • Бассейн
      • Джакузи
      • Финская сауна
      • Жемчужная ванна
      • Соляная пещера
      • Хамам
    • Фитнес-диагностика
      • Фитнес диагностика
    • Проект BIOHACKING
      • Проект BIOHACKING 2024-2025
    • mediSPA центр
      • mediSPA центр
    • Студии
      • Студия Шпагат
      • Студия бокса
      • Детские единоборства
    • Детский клуб
      • Детский клуб
    mediSPA центр
    Виды карт
    Наши клиенты
    Новости
    О нас
    • О нас
    • Команда
      • Тренажерный зал
      • Групповые программы
      • Тренеры детского клуба
      • Велнес-департамент
      • Диетология
      • Руководители
    • Отзывы
    • Договор (оферта) на предоставление услуг
    • Правила клуба
    • Перечень медицинских противопоказаний к занятиям в клубе
    • Правила посещения бассейна
    • Программа лояльности
    Блог
    Контакты
    Ещё
      Фитнес-клуб Biosfera
      Оставить заявку
      +7 (495) 690-91-12
      Заказать звонок
      +7 (495) 690-91-12
      Фитнес-клуб Biosfera
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Фитнес
          • Назад
          • Фитнес
          • Тренажерный зал
          • Групповые программы
          • Студия PILATES REFORMER
          • Персональный тренинг
          • Функциональный тренинг
          • Зал Kinesis
        • Бассейн и аквазона
          • Назад
          • Бассейн и аквазона
          • Бассейн
          • Джакузи
          • Финская сауна
          • Жемчужная ванна
          • Соляная пещера
          • Хамам
        • Фитнес-диагностика
          • Назад
          • Фитнес-диагностика
          • Фитнес диагностика
        • Проект BIOHACKING
          • Назад
          • Проект BIOHACKING
          • Проект BIOHACKING 2024-2025
        • mediSPA центр
          • Назад
          • mediSPA центр
          • mediSPA центр
        • Студии
          • Назад
          • Студии
          • Студия Шпагат
          • Студия бокса
          • Детские единоборства
        • Детский клуб
          • Назад
          • Детский клуб
          • Детский клуб
      • mediSPA центр
      • Виды карт
      • Наши клиенты
      • Новости
      • О нас
        • Назад
        • О нас
        • О нас
        • Команда
          • Назад
          • Команда
          • Тренажерный зал
          • Групповые программы
          • Тренеры детского клуба
          • Велнес-департамент
          • Диетология
          • Руководители
        • Отзывы
        • Договор (оферта) на предоставление услуг
        • Правила клуба
        • Перечень медицинских противопоказаний к занятиям в клубе
        • Правила посещения бассейна
        • Программа лояльности
      • Блог
      • Контакты
      • Личный кабинет
      • +7 (495) 690-91-12
      Будьте на связи
      Москва, ул. Малая Калужская, 15, стр. 4 (3-й этаж БЦ BIOSFERA)

      ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "МЕГАСПОРТЛАЙФ"
      ИНН: 9725022400
      КПП: 772501001
      ОГРН: 1197746598378
      119071, Москва,
      Малая Калужская ул, д. 15 стр. 4

      Письмо директору

      info@biosfera-club.ru
      • ‚контакте
      • YouTube
      • Велнес-клуб BIOSFERA
      • Услуги
      • Фитнес
      • Функциональный тренинг

      Функциональный тренинг

      • Фитнес
        • Тренажерный зал
        • Групповые программы
        • Студия PILATES REFORMER
        • Персональный тренинг
        • Функциональный тренинг
        • Зал Kinesis
      • Бассейн и аквазона
        • Бассейн
        • Джакузи
        • Финская сауна
        • Жемчужная ванна
        • Соляная пещера
        • Хамам
      • Фитнес-диагностика
        • Фитнес диагностика
      • Проект BIOHACKING
        • Проект BIOHACKING 2024-2025
      • mediSPA центр
        • mediSPA центр
      • Студии
        • Студия Шпагат
        • Студия бокса
        • Детские единоборства
      • Детский клуб
        • Детский клуб
      Мы в радостью ответим на Ваши вопросы и замечания
      Задать вопрос
      Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.
      Оставить заявку
      • Описание
      • Отзывы
      Описание

      Функциональные тренировки в Москве проходят в современном велнес-клубе BIOSFERA.

      Эффективность доказана научным путем

      В 2009 году были проведены исследования, в которых сравнивались силовые и функциональные тренировки. Результаты всех удивили. По своей эффективности вторые ушли далеко вперед. Было две группы испытуемых. Первая занималась силовыми тренировками, вторая – функциональными. В итоге исследование показало, что во второй группе показатели значительно выше, чем у первой. Сила увеличилась на 58%, уровень координации повысился на 196%. Уменьшение болей в суставах отметили 30% человек. Потрясающие результаты способствовали стремительному росту популярности функциональных тренировок во всем мире. Были открыты многочисленные студии функционального тренинга в России и за рубежом.

      Где проходят занятия?

      Функциональные тренировки в Москве проходят в современном велнес-клубе BIOSFERA. Записаться может каждый желающий в удобный для себя день и время. Опытные тренеры проводят занятия для начинающих, продвинутых и профессионалов. Важно реально оценить свои способности, так как занятия проходят в интенсивном темпе. Чем выше уровень, тем выше сложность. Целесообразно начать с азов и прийти сначала на базовую функциональную тренировку и по мере увеличения выносливости переходить на более сложный уровень.

      Раньше студии функционального тренинга были популярны в основном у опытных спортсменов. Но сейчас к нему постепенно приобщились и все остальные. В клубе BIOSFERA вас ждут эффективные, энергичные занятия с профессиональными тренерами, которые помогут вам всегда быть в тонусе, хорошо выглядеть и не болеть. Занятия проходят в просторном зале с необходимым оборудованием под зажигательную музыку. Мы набираем небольшие группы, чтобы каждый чувствовал себя максимально комфортно.

      Кому подойдут занятия? 

      На функциональные тренировки в Москве, проводимые в клубе BIOSFERA, может прийти и попробовать свои силы каждый желающий. Они будут полезны тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов с пользой для здоровья. За пару посещений можно будет заметить результат. Занятия будут полезны при многих заболеваниях. Их даже рекомендуют людям, перенесшим инсульт, для более быстрой и успешной реабилитации.

      Если у вас имеются хронические заболевания, то предварительно посоветуйтесь с врачом, какой уровень подойдет для начала. Проконсультировать может и тренер клуба BIOSFERA. Он поможет подобрать оптимальный уровень нагрузки, подходящий тренировочный план. Занятия будут полезны всем, кто хочет быть здоровым и сохранить бодрость духа. Они развивают силу, выносливость, гибкость, улучшают координацию движений. Это благотворно сказывается на работе всех органов и систем организма. Комплексное воздействие – важное преимущество функциональных тренировок.

      Как проходят занятия?

      Студия функционального тренинга в клубе BIOSFERA рассчитана на небольшую группу. Тренер может каждому уделить внимание, помочь в выполнении упражнений, а по итогам занятия дать персональные рекомендации. Индивидуальный подход позволяет всем добиться желаемых результатов. Уже после первого посещения можно заметить, как улучшится самочувствие.

      Тренировка строится от простого к сложному. Начинается с разминки и разогрева, с ходом занятия темп упражнений постоянно нарастает. Все упражнения интенсивные, их продолжительность составляет не более часа. Студия функционального тренинга ждет всех, кто не боится интенсивных нагрузок, хочет расстаться с лишним весом, быть красивым и здоровым всегда. 

      Оставить отзыв
      Оставить отзыв



      Отправить


      Отзывы
      Поделиться
      Назад к списку

      * Акции и спецпредложения носят рекламный характер и не являются публичной офертой.
      Подробности уточняйте по телефону у менеджеров клуба.


      +7 (495) 690-91-12
      Заказать звонок
      info@biosfera-club.ru
      Москва, ул. Малая Калужская, 15, стр. 4 (3-й этаж БЦ BIOSFERA)

      ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "МЕГАСПОРТЛАЙФ"
      ИНН: 9725022400
      КПП: 772501001
      ОГРН: 1197746598378
      119071, Москва,
      Малая Калужская ул, д. 15 стр. 4

      Письмо директору

      Услуги
      Фитнес
      Бассейн и аквазона
      Фитнес-диагностика
      Проект BIOHACKING
      mediSPA центр
      Студии
      Детский клуб
      Компания
      Команда
      Услуги
      Новости
      Контакты
      Оферта
      Политика в отношении персональных данных
      Мы в соцсетях
      • ‚контакте
      • YouTube

      © 2025 Все права защищены.
      Версия для
      слабовидящих