+7 (495) 690-91-12
instagram
Москва, ул. Малая Калужская,
д. 15, стр. 4  map карта
info@biosfera-club.ru

Меню Услуги


Календарь BIOHACKING

Календарь проекта BIOHACKING

Следите за результатами участников! 



ГРАФИК ИЗМЕРЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ


  • 21 февраля - 1 марта 20182018 - замер начальных показателей участников

  • 12-19 апреля 2018 – контрольное измерение.

  • 24-31 мая 2018 - финальное измерение достигнутых показателей и определение победителей.


СПЕЦИАЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА #BIOHACKING



4 апреля, 19.00 – консультация "Гормоны – ключ к здоровью и долголетию".
Мы рассмотрим влияние гормональной сферы на физическую активность мужчин и женщин, а также гормональные изменения в целом. Консультацию проведет Юлия, велнес-консультант, специалист по реабилитации.


11 апреля, 19.00 – мастер-класс "Йога-антистресс. Сон. Снятие напряжения при помощи сна". 

На мастер-классе мы познакомим вас с практикой, направленной на восстановление ресурсного работоспособного состояния через снятие напряжения. Мы научимся осознанному расслаблению, дыхательным практикам. Мастер-класс проведет Сергей, тренер по йоге, сертифицированный психотерапевт.


18 апреля – Банная вечеринка в новом банном комплексе SPA BIOSFERA.

Процедура включает:

- парение дубовыми вениками, подготовленными специально для вас, на сенном матрасе;

- пилинг тела с использованием только натуральных ингредиентов: меда, соли, кофе и овса; 

-  мытье лыком, после которого Ваша кожа будет сиять от чистоты.
 

25 апреля, 19.00 – консультация "Генетика и занятия спортом". 

Мы определим ваш генетический потенциал, выявим особенности красных и белых волокон, познакомимся с генетикой в бодибилдинге. Консультацию проведет Анастасия, велнес-консультант, специалист по ЛФК и кинезиотейпированию.


3 мая, 19.00 – мастер-класс Pilates Allegro Women.

10 мая, 19.00 – мастер-класс Pilates Allegro Men.

Урок направлен на улучшение состояния позвоночника, укрепление мышц стабилизаторов, улучшает подвижность суставов. Дополнительное оборудование – фитбол – подключает мышцы кора, рук, улучшает подвижность плечевого сустава. Занятие проведет Варвара, тренер-универсал групповых программ, специалист по реабилитации и восстановлению.


16 мая, 19.00 – Волейбол (клиенты vs сотрудники). 

Совместный OUTDOOR-выход в парк и волейбольный матч между сотрудниками и клиентами-участниками проекта.


23 мая, 19.00 – мастер-класс Facts – многоуровневая функциональная тренировка будущего

Высокоинтенсивная тренировка, направленная на улучшение баланса, мобильность и стабильность. Проведет занятие Олеся,менеджер групповых программ, главный знаток всех новых направлений и трендов в фитнесе. 


30 мая, 19.00 – Игра в "Мафию". 

До завершения проекта остается один день! Предлагаем отвлечься и немного поиграть накануне решающих замеров.