+7 (495) 690-91-12
instagram
Москва, ул. Малая Калужская,
д. 15, стр. 4  map карта
info@biosfera-club.ru

Меню Услуги


Танцевальный фитнес

Танцевальный фитнес в клубе Biosfera

Многие девушки отдают предпочтение не изнуряющим тренировкам в спортивном зале, а выбирают танцевальный фитнес – перспективное и интересное направление в велнес-клубе BIOSFERA. Его особенность заключается в том, что привычный для нас фитнес включает в себя еще и элементы хореографии. Они отлично сочетаются друг с другом, взаимно дополняют и дают потрясающий эффект. Если обычный фитнес кажется вам скучным и однообразным, то вам непременно нужно попробовать танцевальный фитнес. Он обязательно разбудит в вас интерес к спорту, поможет всегда быть в отличной форме, получать удовольствие от занятий. Вы сможете заниматься спортом и танцевать одновременно!

Обратите внимание, что вы будете приходить на занятия не для того, чтобы научиться танцевать. Это немного другое. Танцевальный фитнес – это не танцы в чистом виде. Он содержит элементы танца, которые сможет легко выполнить каждый. Вы будете не учиться танцевать, а тренироваться танцуя. Благодаря объединению фитнеса с танцем занятия стали более интересными и динамичными. Каждый занимающийся получает двойной эффект, чем если бы вы занимались отдельно аэробикой или одними танцами. Плюс приятный бонус – умение выполнять несколько танцевальных приемов, которыми вы в совершенстве овладеете на тренировках.

Кому рекомендуется

Если вы энергичный, веселый, жизнерадостный человек, ведущий активный образ жизни, желающий познавать новые области и направления, тогда вам дорога в велнес-клуб BIOSFERA. Аэробика танцевальная вас обязательно заинтересует. Она рекомендуется всем, кто хочет всегда быть в отличной подтянутой форме. А если вы хотите избавиться от лишних килограммов, то фитнес танцы вам в этом обязательно помогут. Танцуйте, тренируйтесь и худейте в свое удовольствие!

Процесс похудения будет не изнуряющим, а веселым и увлекательным. Все упражнения очень энергичные, поэтому калории, а вместе с ними и жировые отложения будут испаряться с каждой тренировкой. Уже через несколько занятий вы заметите, что несколько сантиметров в нужных местах просто исчезли. В завершении упражнений всегда чувствуется прилив сил и энергии, с плохим настроением не уходит никто.

Как помогают тренировки

Аэробика танцевальная дает хорошую физическую нагрузку, увеличивается кровообращение, активизируются обменные процессы в организме, клетки насыщаются кислородом, тренируются все группы мышц. После регулярных тренировок изменения будут видны налицо: улучшится самочувствие, осанка, координация движений, тело станет более гибким и пластичным, повысятся защитные функции организма, устойчивость к заболеваниям.

Важна и психологическая сторона тренировок. Они помогают сбросить накопившийся стресс, негативные эмоции. Отличная возможность сбросить с себя весь негатив в конце рабочего дня – сходить в клуб BIOSFERA. Повысится уверенность в себе, самооценка, вы получите позитивный настрой, что положительно скажется на профессиональной деятельности, семейных делах и на отношениях с окружающими людьми.

Приходите в клуб BIOSFERA

Если вы хотите узнать, что такое танцевальный фитнес, и попробовать свои силы, то записывайтесь на тренировки в наш клуб. У нас предусмотрены программы для начинающих и продвинутых. Вы сможете заниматься в удобные для вас дни и время, в небольших группах из нескольких человек. Уже с первого посещения вы поймете, насколько интересно заниматься фитнес танцами.

О высокой востребованности танцевального фитнеса говорит то, что ежегодно в стране проводятся фестивали, посвященные этому направлению. Организуются крутые Международные фестивали, где каждый желающий может продемонстрировать свои успехи в кругу единомышленников. Немало мероприятий подобного рода проходит и за границей. Танцевальный фитнес в клубе BIOSFERA – это своего рода входной билетик на столь значимые мероприятия в мире спорта и танца.