Клубные танцы

Современные клубные танцы в фитнес-клубе Biosfera

Новые впечатления, новые возможности, новые знакомства совсем рядом! Приходите на клубные танцы в фитнес-клуб «Biosfera». Уютный особняк в центре Москвы, безупречно оснащённые просторные залы, профессиональные инструкторы откроют дверь в удивительный мир движения, радости, красоты и здоровья.

С чего начать?

Клубные танцы для начинающих не имеют ограничений по возрасту, росту, фигуре, степени физической и танцевальной подготовки! В «Биосфере» вы научитесь красиво танцевать с нуля. 

Клубные танцы для взрослых:

1. Заряжают энергией.
2. Развивают гибкость.
3. Укрепляют мышцы всего тела. У вас будет сильная спина, руки, ноги.
4. Повышают выносливость.
5. Помогают снять эмоциональное перенапряжение, избавиться от депрессии естественным для организма путём – через движение в такт музыке.
6. У вас будет привлекательная фигура без бесконечного повторения одинаковых движений в тренажёрном зале и утомительных пробежек.

Обучение клубным танцам проводят опытные хореографы. Они расскажут об интенсивности тренировок, ограничениях, если есть нюансы со здоровьем, определят оптимальное количество занятий в месяц для достижения поставленной цели.

Основные направления

Мода непостоянна, она быстро меняется. Философия клубных танцев Москвы – всегда быть на пике современных музыкальных и танцевальных трендов. Вы будете чувствовать себя «своим» в ночных клубах, на дискотеках, вечеринках.

Клубные танцы в Biosfera представлены следующими основными направлениями:

• Хаус исполняется под специфическую электронную музыку. Характеризуется высокой скоростью движений с большой амплитудой.
• Хип-хоп основывается на энергичной работе корпуса, рук и ног. Танец популярен во всём Мире, является субкультурой. В исполнении опытного танцора он очень зрелищен – свобода движений, сильные резкие движения, сменяющиеся плавными поворотами, скольжениями.
• Брейк-данс требует силы и выносливости для выполнения сложных акробатических движений.
• RnB (ритм и блюз) – очень популярное направление клубных танцев Москвы. Его характерная особенность состоит в сочетании пластичных и динамичных движений, выполняемых под соответствующую музыку.
• Стрип-данс исполняет мечты прекрасной половины человечества. Подтянутые ягодицы и живот, высокая грудь, точёные ноги и руки всего за 3 месяца занятий – о такой фигуре до тренировок приходилось только мечтать! В работу вовлечены все группы мышц. Верхний плечевой пояс работает активно – с помощью рук нужно удержать вес тела на шесте, без напряжения пресса невозможно поднять ноги вверх. Танцевальные па больше похожи на акробатические трюки.
• Джаз-фанк – молодое танцевальное направление, характеризующееся объединением в гармоничную композицию резких динамичных движений с плавными и пластичными па. Даёт широкие возможности к импровизации.

Существуют и другие модные направления. Характерная черта клубных танцев Москвы – популярность в ночных клубах. Вы избавитесь от закомплексованности, неуклюжести. Хореографы «Биосферы» научат танцевать под любую современную музыку.

Клубные танцы для взрослых имеют условные возрастные ограничения. Они касаются активных танцевальных направлений, требующих больших физических усилий, совершения резких движений, интенсивных растяжек, прыжков – брейк-данс, RnB, хип-хоп и др. Обычно ими занимаются люди до 40 лет. Но если состояние здоровья позволяет и есть желание, нет ничего не возможного!

Одежда и обувь

Клубные танцы для начинающих не имеют строгого дресс-кода, но минимальная экипировка необходима. Одежда не должна стеснять движений, обувь должна быть удобной. Для костюма оптимально подходит плотная эластичная синтетическая ткань – она не впитывает пот, быстро сохнет. Выбор обуви зависит от танцевального направления. Чешки, кроссовки или туфли на каблуках – инструктор подскажет, на чём остановиться.

Клубный танец позволяет быть в курсе современных музыкальных и танцевальных направлений, свободно чувствовать себя на любой вечеринке, сохранить молодость души и тела. Фитнес-центр «Biosfera» всегда рад гостям. Мы работаем без выходных с 7.00 до 23.00. Центр Москвы, гарантированная парковка, безупречный сервис, приветливый персонал, оснащённые залы, роскошная аквазона, избранная аудитория - мы поможем отдохнуть от напряжённых будней.