+7 (495) 690-91-12
instagram
Москва, ул. Малая Калужская,
д. 15, стр. 4  map карта
info@biosfera-club.ru

Меню Услуги


Занятия грепплингом в клубе Biosfera

Большинство видов единоборств ассоциируются у нас с агрессией, ударами и травмами. Чтобы победить соперника, нужно быть жестоким, непреклонным, не бояться причинить боль и быть готовым самому к боли. Но далеко не все виды двоеборий требуют таких жертв. Записывайтесь на грепплинг в Москве в фитнес-клубе «Биофера» и лично убедитесь в этом. Здесь вы сможете приобщиться к этому популярному виду спорта, стать сильнее, выносливее, увереннее в себе.

Что такое грепплинг?

Этот вид боевого искусства отличается от большинства дисциплин, и в то же время объединяет в себе техники и приемы множества других двоеборий. Этот вид спорта бесхитростный и эффектный, как греко-римская борьба, интересный, как джиу-джитсу, зрелищный, как реслинг. В нем можно обнаружить элементы этих и многих других направлений. Самбо, дзюдо, айкидо и другие направления повлияли на формирование этого сравнительно нового вида спорта.

Главное отличие грепплинга от большинства видов единоборств – отсутствие ударов и какого-либо оружия. Основная цель противоборствующих сторон – свалить противника на землю и заставить его сдаться. Этого можно достичь с помощью различных техник захватов, бросков, удушающих и болевых приемов. Противостоять действиям соперника можно с помощью ускользающих движений и переворотов.

Основные виды приемов, которым учат занятия грепплингом:

  • Клинч – стойка спортсменов, в которой происходят основные приемы в верхней части тела. Противники стараются вывести друг друга из равновесия, и не дать это сделать сопернику.
  • Тэйкдаун (бросок) – захват, поднятие в воздух и удар о землю противника. Бросок может быть достаточно сильным, чтобы ненадолго вывести противоборствующую сторону из строя. Чтобы добиться большего результата, побеждающий может занять доминирующую позицию. Если соперник не сдается, борьба продолжается в горизонтальном положении. Броски и борьба в грепплинге смотрятся очень зрелищно и эффектно.
  • Удушение – техника, позволяющая обезвредить соперника, перекрыв доступ кислорода в мозг или легкие спортсмена. Достаточно эффективный прием, позволяющий лишить противника силы и обрести весомое преимущество в борьбе.
  • Болевые приемы (рычаги, узлы, ущемления) – способ заставить противника сдаться и досрочно прекратить раунд. Воздействуют на суставы, связки и мускулы. Обычно не приводят к травмам, но воспитывают характер и выносливость.

Кроме того, во время тренировок и соревнований по грепплингу спортсменов учат ставить противника в невыгодное положение для продолжения борьбы (гард, полугард, «распятие» и другие), а также выходить из такого положения и одерживать верх над другим.

В чем плюсы и преимущества грепплинга?

Этот вид единоборств достаточно гуманный и малотравматичный. Но это не лишает его зрелищности. Когда сильные и мускулистые мужчины стараются свалить друг друга на помост исключительно с помощью физической силы – это выглядит очень эффектно и захватывающе. При этом исключена жестокость, агрессия, сотрясения мозга, повреждения суставов, синяки и кровоподтеки. Грепплинг выглядит очень мужественно, т.к. требует от участников большой физической силы.

Запишитесь на грепплинг в г. Москва, и получите множество преимуществ для своего здоровья:

  • станьте сильнее физически и морально;
  • укрепите характер и силу воли;
  • выработайте устойчивость - физическую и психологическую.

Где можно профессионально заняться грепплингом в Москве? Можно найти множество спортивных школ, но не все они готовы предложить столь хороший уровень материально-технической базы и кадровой подготовки. В фитнес-клубе «Биосфера» вы найдете лучшие условия для занятий под руководством профессиональных тренеров. У нас есть отличная тренировочная база: просторные спортзалы, снаряды. Тренировки проходят в удобном графике по группам, разделенным по весовым и возрастным категориям. Здесь каждый спортсмен начать с нуля и продвинуться до высшего уровня физической подготовки. Записывайтесь на занятия грепплингом в Москве на сайте фитнес-клуба!