Услуги
  • Фитнес
    • Тренажерный зал
    • Групповые программы
    • Студия PILATES REFORMER
    • Персональный тренинг
    • Функциональный тренинг
    • Зал Kinesis
  • Бассейн и аквазона
    • Бассейн
    • Джакузи
    • Финская сауна
    • Жемчужная ванна
    • Соляная пещера
    • Хамам
  • Фитнес-диагностика
    • Фитнес диагностика
  • Проект BIOHACKING
    • Проект BIOHACKING 2024-2025
  • mediSPA центр
    • mediSPA центр
  • Студии
    • Студия Шпагат
    • Студия бокса
    • Детские единоборства
  • Детский клуб
    • Детский клуб
mediSPA центр
Виды карт
Наши клиенты
Новости
О нас
  • О нас
  • Команда
    • Тренажерный зал
    • Групповые программы
    • Тренеры детского клуба
    • Велнес-департамент
    • Диетология
    • Руководители
  • Отзывы
  • Договор (оферта) на предоставление услуг
  • Правила клуба
  • Перечень медицинских противопоказаний к занятиям в клубе
  • Правила посещения бассейна
  • Программа лояльности
Блог
Контакты
Ещё
    Фитнес-клуб Biosfera
    Оставить заявку
    Вход Личный кабинет
    +7 (495) 690-91-12
    Заказать звонок
    Услуги
    • Фитнес
      • Тренажерный зал
      • Групповые программы
      • Студия PILATES REFORMER
      • Персональный тренинг
      • Функциональный тренинг
      • Зал Kinesis
    • Бассейн и аквазона
      • Бассейн
      • Джакузи
      • Финская сауна
      • Жемчужная ванна
      • Соляная пещера
      • Хамам
    • Фитнес-диагностика
      • Фитнес диагностика
    • Проект BIOHACKING
      • Проект BIOHACKING 2024-2025
    • mediSPA центр
      • mediSPA центр
    • Студии
      • Студия Шпагат
      • Студия бокса
      • Детские единоборства
    • Детский клуб
      • Детский клуб
    mediSPA центр
    Виды карт
    Наши клиенты
    Новости
    О нас
    • О нас
    • Команда
      • Тренажерный зал
      • Групповые программы
      • Тренеры детского клуба
      • Велнес-департамент
      • Диетология
      • Руководители
    • Отзывы
    • Договор (оферта) на предоставление услуг
    • Правила клуба
    • Перечень медицинских противопоказаний к занятиям в клубе
    • Правила посещения бассейна
    • Программа лояльности
    Блог
    Контакты
    Ещё
      Фитнес-клуб Biosfera
      Оставить заявку
      +7 (495) 690-91-12
      Заказать звонок
      +7 (495) 690-91-12
      Фитнес-клуб Biosfera
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Фитнес
          • Назад
          • Фитнес
          • Тренажерный зал
          • Групповые программы
          • Студия PILATES REFORMER
          • Персональный тренинг
          • Функциональный тренинг
          • Зал Kinesis
        • Бассейн и аквазона
          • Назад
          • Бассейн и аквазона
          • Бассейн
          • Джакузи
          • Финская сауна
          • Жемчужная ванна
          • Соляная пещера
          • Хамам
        • Фитнес-диагностика
          • Назад
          • Фитнес-диагностика
          • Фитнес диагностика
        • Проект BIOHACKING
          • Назад
          • Проект BIOHACKING
          • Проект BIOHACKING 2024-2025
        • mediSPA центр
          • Назад
          • mediSPA центр
          • mediSPA центр
        • Студии
          • Назад
          • Студии
          • Студия Шпагат
          • Студия бокса
          • Детские единоборства
        • Детский клуб
          • Назад
          • Детский клуб
          • Детский клуб
      • mediSPA центр
      • Виды карт
      • Наши клиенты
      • Новости
      • О нас
        • Назад
        • О нас
        • О нас
        • Команда
          • Назад
          • Команда
          • Тренажерный зал
          • Групповые программы
          • Тренеры детского клуба
          • Велнес-департамент
          • Диетология
          • Руководители
        • Отзывы
        • Договор (оферта) на предоставление услуг
        • Правила клуба
        • Перечень медицинских противопоказаний к занятиям в клубе
        • Правила посещения бассейна
        • Программа лояльности
      • Блог
      • Контакты
      • Личный кабинет
      • +7 (495) 690-91-12
      Будьте на связи
      Москва, ул. Малая Калужская, 15, стр. 4 (3-й этаж БЦ BIOSFERA)

      ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "МЕГАСПОРТЛАЙФ"
      ИНН: 9725022400
      КПП: 772501001
      ОГРН: 1197746598378
      119071, Москва,
      Малая Калужская ул, д. 15 стр. 4

      Письмо директору

      info@biosfera-club.ru
      • ‚контакте
      • YouTube
      • Велнес-клуб BIOSFERA
      • Фитнес
      • Чирлидинг

      Чирлидинг

      Чирлидинг: уникальные тренировки для силы, красоты и грации

      Звонкое слово «чирлидинг» до недавнего времени было известно нам разве что из молодежных голливудских фильмов. Многие любят сюжеты про романтические отношения между капитаном футбольной команды и лидером группы поддержки на фоне зрелищных спортивных соревнований. Но теперь у вас есть возможность самим исполнять акробатические трюки с помпонами и очутиться на вершине человеческой пирамиды из ярких красавиц. Записывайтесь на чирлидинг в Москве в фитнес-клубе Биосфера: от регулярных тренировок и выступлений вы получите больше, чем ожидаете!

      Что такое чирдилинг?

      Слово состоит из двух корней: «cheer», что означает «ура», и «lead» - «направлять, вести за собой». Это популярная американская традиция моральной поддержки спортивных команд во время соревнований. Это также способ мотивировать болельщиков на трибунах сильнее выражать свою приверженность любимой команде. На практике это выглядит так: группа спортивных и привлекательных девушек и юношей в красивых костюмах исполняет зажигательный танец, выкрикивая лозунги в поддержку своей команды.

      Особенность выступлений чирлидеров (так называются участники группы поддержки) – в исполнении различных акробатических трюков. Многие из них требуют недюжинной физической силы и спортивной подготовки. Например, прыжки и сальто в воздухе, кувырки, кручения, пирамиды – только с трибун выглядят легко и просто. Но на самом деле это результат многомесячных усиленных тренировок.


      В США регулярно проходят соревнования среди команд, у каждой из которой есть свой тренер по чирлидингу. В Штатах даже есть ассоциации и комитеты по поддержке и развитию этого направления. К слову, оно еще не признано Олимпийским комитетом, но имеет все шансы стать официальным видом спорта в скором времени.

      Зачем вам заниматься чирлидингом?

      Занятия черлидингом – это больше, чем развлечение. Это полноценный вид спорта, который включает в себя элементы различных направлений:

      • легкой атлетики;
      • акробатики;
      • художественной гимнастики;
      • хореографии.

      Сила и выносливость

      Основные виды упражнений во время выступлений требуют больших физических усилий. Каждая тренировка - это интенсивная аэробная нагрузка, укрепляющая сердце, мускулы и связки. Если вы видели девушек-чирлидеров, то наверняка обратили внимание на их безупречные подтянутые фигуры. Это результат регулярных занятий и преодоления трудностей, которые бывают в любом виде спорта. Если вы хотите выглядеть также эффектно, не тратя время на тренажерный зал, записывайтесь в команду!

      Ловкость и координация

      Акробатические трюки – неотъемлемая часть выступлений групп поддержки. Именно они делают каждый футбольный, хоккейный или баскетбольный матч более зрелищным и захватывающим. Сложность акробатических трюков порой достигает уровня олимпийских гимнасток. Представьте: девушек подбрасывают в воздух на высоту на несколько метров, а те в свою очередь делают сальто и приземляются обратно в руки своих товарищей по команде. Это требует силы, ловкости, безупречной координации, балансировки и других умений. Поэтому для детей чирлидинг – это прекрасный способ получить необходимые базовые навыки для занятий спортом на профессиональном уровне. Отдайте свою дочь или сына в детскую команду, и через несколько лет ребенок достигнет прекрасной физической формы.

      Командный дух и взаимная поддержка

      Во время выступлений команды по чирлидингу работают максимально слаженно, все участники должны действовать как одно целое. Особенно при построении сложных комбинаций, пирамид, сальто, фляков и рондатов – все это учит командной работе и помогает развивать чувство ответственности. Поэтому для подростков занятия в команде – это отличный способ выработать коммуникативные навыки и научиться взаимодействовать с другими для достижения общей цели.

      Где можно заняться чирлидингом в Москве?

      Это направление все еще считается редким в России, но, тем не менее, уже появляются первые возможности приобщиться к этой части западной культуры. Это не просто спорт и эффектные трюки, но и дружба, взаимная поддержка, командный дух. В фитнес-клубе «Биосфера» вас ждет опытный тренер по черлидингу, который проведет вас на вершину физической силы, красоты, грации.

      * Акции и спецпредложения носят рекламный характер и не являются публичной офертой.
      Подробности уточняйте по телефону у менеджеров клуба.


      +7 (495) 690-91-12
      Заказать звонок
      info@biosfera-club.ru
      Москва, ул. Малая Калужская, 15, стр. 4 (3-й этаж БЦ BIOSFERA)

      ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "МЕГАСПОРТЛАЙФ"
      ИНН: 9725022400
      КПП: 772501001
      ОГРН: 1197746598378
      119071, Москва,
      Малая Калужская ул, д. 15 стр. 4

      Письмо директору

      Услуги
      Фитнес
      Бассейн и аквазона
      Фитнес-диагностика
      Проект BIOHACKING
      mediSPA центр
      Студии
      Детский клуб
      Компания
      Команда
      Услуги
      Новости
      Контакты
      Оферта
      Политика в отношении персональных данных
      Мы в соцсетях
      • ‚контакте
      • YouTube

      © 2025 Все права защищены.
      Версия для
      слабовидящих