+7 (495) 690-91-12
instagram
Москва, ул. Малая Калужская,
д. 15, стр. 4  map карта
info@biosfera-club.ru

Меню Услуги


Аквааэробика

Аквааэробика в клубе Biosfera

Велнес-клуб BIOSFERA – территория больших возможностей для реализации вашей мечты быть красивой и здоровой. Аквааэробика является эффективным направлением для ее воплощения. При систематичном подходе за короткий период можно получить превосходный результат. Опытный тренер, индивидуальный подход плюс ваше желание добиться успеха способны творить чудеса, преобразить ваше тело и оздоравливать организм.

Особенности упражнений в воде

Вода по своей природе является естественной средой для человека. Она оказывает на нас благотворное влияние. Аквааэробика в Москве пользуется большим интересом. Занятие в воде более эффективно благодаря своим особенностям.

  1. Аквааэробика на организм человека воздействует комплексно. Тренировка задействует все группы мышц, активно работают все органы и системы. При этом нет перегрузки, человек не тренируется на пределе своих сил, но максимально использует свои физические возможности. Особенно это важно для опорно-двигательного аппарата. Выполняя упражнения в спортивном зале, не имея опыта и специальных знаний, можно дать чрезмерную нагрузку на опорно-двигательную систему. В аквааэробике это исключено.
  2. Основная причина высокой эффективности упражнений в воде заключается в том, что затрачивается больше энергии, сжигаются сотни калорий. Поэтому быстрее уходят лишние килограммы. Аквааэробика в Москве – отличный способ стать стройной и красивой, избавиться от лишнего веса. Вода оттачивает тело, как кузнец металл. Благодаря силе сопротивления тратится больше энергии. Любое движение в воде вызывает ее сопротивление. Вы делаете большее усилие при выполнении упражнений. Но это не вызывает перенапряжения, а, наоборот, такое сопротивление дает приятное ощущение. Даже людям с сильным избыточным весом заниматься в бассейне легко. Вода делает человека словно невесомым.
  3. Заниматься аквааэробикой в Москве в клубе BIOSFERA абсолютно безопасно и комфортно. Сюда приходят даже те, кто не умеет плавать. Оптимальный уровень и температура воды в бассейне позволяет комфортно чувствовать себя в воде всем занимающимся. Тренер всегда следит за температурой воды. Она не холодная и не горячая, а самая подходящая для организма. Так происходит еще и закаливание. Организм во время тренировки не перегревается, теплообмен не нарушается.

Преимущества аэробики в бассейне

Аквааэробика в Москве помогает решить целый ряд проблем. Вот лишь несколько преимуществ, которые сможет заметить каждый занимающийся:

  • улучшается работа дыхательной, кровеносной и других систем;
  • выправляется осанка, позвоночник становится более гибким;
  • укрепляются мышцы;
  • улучшается состояние кожи;
  • активизируются обменные процессы;
  • развивается сила и выносливость;
  • уходят лишние килограммы;
  • увеличивается работоспособность.

Аквааэробика в Москве поможет вам всегда быть бодрым и сильным, подарит хорошее настроение, снимет стресс. Заниматься в группе с единомышленниками всегда весело и интересно. Это дает силы на достижение своих жизненных целей, позволяет быть успешным современным человеком.

Приглашаем вас в клуб BIOSFERA

Присоединяйтесь к нам прямо сегодня! У вас остались какие-то сомнения? Тогда просто позвоните нам, и наш специалист ответит на все ваши вопросы. Если у вас есть хронические заболевания, посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Занимаясь аквааэробикой на Шаболовке в нашем велнес-клубе, вы приятно проведете время с пользой для здоровья. 

Мы практикуем индивидуальный подход к каждому. Учитываем степень вашей подготовленности к занятиям, пришли вы впервые или уже активно занимаетесь долгое время. От этого будет зависеть степень интенсивности тренировки, которая со временем постепенно будет возрастать. Занятие в воде будет не только полезным, но и приятным.

Мы находимся в центре столицы, поэтому найти нас не составит никаких проблем. Аквааэробика в Москве доступна каждому желающему всегда быть в отличной форме. Мы ждем всех независимо от возраста, пола и веса. Удобный график занятий, руководство опытного инструктора, исчерпывающие консультации, эффективные тренировки – верный шаг к красоте и здоровью. Почувствуй энергию воды!