Услуги
  • Фитнес
    • Тренажерный зал
    • Групповые программы
    • Персональный тренинг
    • Зал Kinesis
    • Функциональный тренинг
  • Бассейн и аквазона
    • Бассейн
    • Джакузи
    • Финская сауна
    • Жемчужная ванна
    • Соляная пещера
    • Хамам
  • Фитнес-диагностика
    • Фитнес диагностика
  • Проект BIOHACKING
    • Проект BIOHACKING UPDATE
  • mediSPA центр
    • mediSPA центр
  • Фитнес-бар и ресторан
    • Фитнес-бар и ресторан
  • Студии
    • Студия Шпагат
    • Студия Pilates Allegro
    • Студия бокса
    • Детские единоборства
mediSPA центр
Виды карт
Наши клиенты
Новости
О нас
  • О нас
  • Команда
    • Тренажерный зал
    • Групповые программы
    • Велнес-департамент
    • Диетология
    • Руководители
  • Партнеры
  • Отзывы
  • Договор (оферта) на предоставление услуг
  • Правила клуба
  • Перечень медицинских противопоказаний к занятиям в клубе
  • Правила посещения бассейна
  • Договор на оказание услуг
  • Программа лояльности
Блог
Контакты
Ещё
    Фитнес-клуб Biosfera
    Оставить заявку
    ВходЛичный кабинет
    +7 (495) 690-91-12
    Заказать звонок
    Услуги
    • Фитнес
      • Тренажерный зал
      • Групповые программы
      • Персональный тренинг
      • Зал Kinesis
      • Функциональный тренинг
    • Бассейн и аквазона
      • Бассейн
      • Джакузи
      • Финская сауна
      • Жемчужная ванна
      • Соляная пещера
      • Хамам
    • Фитнес-диагностика
      • Фитнес диагностика
    • Проект BIOHACKING
      • Проект BIOHACKING UPDATE
    • mediSPA центр
      • mediSPA центр
    • Фитнес-бар и ресторан
      • Фитнес-бар и ресторан
    • Студии
      • Студия Шпагат
      • Студия Pilates Allegro
      • Студия бокса
      • Детские единоборства
    mediSPA центр
    Виды карт
    Наши клиенты
    Новости
    О нас
    • О нас
    • Команда
      • Тренажерный зал
      • Групповые программы
      • Велнес-департамент
      • Диетология
      • Руководители
    • Партнеры
    • Отзывы
    • Договор (оферта) на предоставление услуг
    • Правила клуба
    • Перечень медицинских противопоказаний к занятиям в клубе
    • Правила посещения бассейна
    • Договор на оказание услуг
    • Программа лояльности
    Блог
    Контакты
    Ещё
      Фитнес-клуб Biosfera
      Оставить заявку
      +7 (495) 690-91-12
      Заказать звонок
      +7 (495) 690-91-12
      Фитнес-клуб Biosfera
      • Услуги
        • Назад
        • Услуги
        • Фитнес
          • Назад
          • Фитнес
          • Тренажерный зал
          • Групповые программы
          • Персональный тренинг
          • Зал Kinesis
          • Функциональный тренинг
        • Бассейн и аквазона
          • Назад
          • Бассейн и аквазона
          • Бассейн
          • Джакузи
          • Финская сауна
          • Жемчужная ванна
          • Соляная пещера
          • Хамам
        • Фитнес-диагностика
          • Назад
          • Фитнес-диагностика
          • Фитнес диагностика
        • Проект BIOHACKING
          • Назад
          • Проект BIOHACKING
          • Проект BIOHACKING UPDATE
        • mediSPA центр
          • Назад
          • mediSPA центр
          • mediSPA центр
        • Фитнес-бар и ресторан
          • Назад
          • Фитнес-бар и ресторан
          • Фитнес-бар и ресторан
        • Студии
          • Назад
          • Студии
          • Студия Шпагат
          • Студия Pilates Allegro
          • Студия бокса
          • Детские единоборства
      • mediSPA центр
      • Виды карт
      • Наши клиенты
      • Новости
      • О нас
        • Назад
        • О нас
        • О нас
        • Команда
          • Назад
          • Команда
          • Тренажерный зал
          • Групповые программы
          • Велнес-департамент
          • Диетология
          • Руководители
        • Партнеры
        • Отзывы
        • Договор (оферта) на предоставление услуг
        • Правила клуба
        • Перечень медицинских противопоказаний к занятиям в клубе
        • Правила посещения бассейна
        • Договор на оказание услуг
        • Программа лояльности
      • Блог
      • Контакты
      • Личный кабинет
      • +7 (495) 690-91-12
      Будьте на связи
      Москва, ул. Малая Калужская, 15, стр. 4 (3-й этаж БЦ BIOSFERA)

      Письмо директору
      info@biosfera-club.ru
      • ‚контакте
      • YouTube
      • Велнес-клуб BIOSFERA
      • Наши клиенты
      • ЕКАТЕРИНА ПОТАПОВА победитель проекта #BIOHACKING

      ЕКАТЕРИНА ПОТАПОВА победитель проекта #BIOHACKING

      ЕКАТЕРИНА ПОТАПОВА победитель проекта #BIOHACKING
      Запишитесь на пробный визит
      Вы сможете познакомиться с командой, увидеть залы и даже пройти бесплатную фитнес-диагностику


      Юрисконсульт крупного производственного предприятия, победитель проекта #BIOHACKING

      "До «Биохакинга» мне не
      приходилось участвовать в подобных проектах, подразумевающих погружение в новый
      режим и образ жизни. Это и было самым сложным - поменять образ жизни. Привычки
      тянули назад, иногда не хватало времени. Но мне удалось преодолеть это
      сопротивление примерно за месяц".
      - Что помогло преодолеть силу привычек и внешних обстоятельств на пути к победе (Ваш лайфхак для будущих участников проекта)?

      ЕКАТЕРИНА: Видимый эффект. Когда начинаешь видеть результат, то хочется идти дальше и работать над собой еще больше.

      - Что Вы считаете ключевым фактором успеха?

      ЕКАТЕРИНА: Ключом к успеху, на мой взгляд, стало объединение усилий тренера, SPA-терапевта, косметолога и моей собственной силы воли. Одно без другого не работает, только в комплексе: и процедуры, и тренировки, и массаж плюс желание достичь поставленной цели.

      - Вы придерживаетесь того образа жизни, который настроили за 3 месяца?

      ЕКАТЕРИНА: Сейчас я временно без спорта, но держу результат благодаря соблюдению настроенного режима питания.

      - Кто и как поддерживал Вас на пути к победе?

      ЕКАТЕРИНА: Семья, друзья активно поддерживали меня в моей личной борьбе за результат. Особенно – мой супруг, который дал мне возможность практически каждый день проводить в клубе вместо общего досуга. И, конечно, моя команда в проекте -
      велнес-консультант Ирина, тренер Олеся, диетолог Владимир, SPA-терапевт Мария.

      - Часто участники проекта жалуются на нехватку времени как причину невысоких результатов.

      ЕКАТЕРИНА: Это просто оправдание. Время всегда можно найти, если есть желание. Если не хочешь – то не найдешь, если хочешь – найдешь.

      Подписаться на рассылкуУзнавайте о новостях и акциях mediSPA центра BIOSFERA первыми
      Подписаться
      Поделиться
      Вернуться
      +7 (495) 690-91-12
      Заказать звонок
      info@biosfera-club.ru
      Москва, ул. Малая Калужская, 15, стр. 4 (3-й этаж БЦ BIOSFERA)

      Письмо директору
      Услуги
      Фитнес
      Бассейн и аквазона
      Фитнес-диагностика
      Проект BIOHACKING
      mediSPA центр
      Фитнес-бар и ресторан
      Студии
      Компания
      Команда
      Услуги
      Новости
      Контакты
      Политика конфиденциальности
      Мы в соцсетях
      • ‚контакте
      • YouTube
      © 2023 Все права защищены.
      Версия для
      слабовидящих
      Лицензии
      Надзорные органы