«Я занимаюсь тем, что нравится и не представляю себя на другой работе. Сначала пришла в фитнес с целью изменить себя, и вот как-то затянуло... Мои любимые направления - тренировки с "железками" и функциональные тренировки. А всем нашим членам клуба рекомендую то, что нужно им, исходя из целей и результатов диагностики».
- Светлана, расскажи о своем участии в проекте «Преображение». Какая стратегия на предстоящий 4-й этап?
Светлана: "Преображение" - это хороший стимул начать что-то делать и прийти к желаемому результату, конкуренция не даёт расслабляться. Я всегда стараюсь настроить и замотивировать своих подопечных. Тренировки работают только когда тренер и участник в одной команде идут к единой цели. В этом и состоит моя стратегия.
- Ты когда-нибудь отдыхаешь?
Светлана: Да, иногда удается. Вне работы люблю долгие пешие прогулки, меня они расслабляют. Сходить в кино или на выставку тоже можно ).
Светлана: Сон, правильное питание и физические нагрузки.