«Считаю оптимальным комплексный подход к здоровью, сочетающий психологическую поддержку, рациональный режим физических нагрузок и индивидуально подобранные восстановительные процедуры».
- Тренируетесь ли Вы сами и какие направления выбираете?
Мария: Да, тренируюсь 2-3 раза в неделю. Люблю пилатес (все разновидности), функциональный тренинг и кардиотренинг с использованием «эллипса».
- А SPA-процедуры?
Мария: Предпочитаю точечный массаж и обертывания.
- Мария, как врач нескольких победителей проекта «Преображение», какими результатами гордитесь и какие планы на 4-й этап проекта?
Мария: Я считаю, что главный и наиболее значимый результат – то, что у участников поменялся образ жизни, появилась прекрасная привычка регулярно заниматься спортом, посещать SPA. От состояния «не хочу-не буду» участники плавно перешли к состоянию «я без этого жить не могу», и, таким образом, пополнили ряды здоровых и активных поклонников велнеса. Будем идти к этой цели и с участниками четвертого
- Секрет красоты и здоровья от Марии?
Мария: Хорошее настроение, полноценный отдых и умение грамотно расставлять приоритеты.