Инна - мастер спорта международного класса по шорт-треку, бронзовый призер Азиатских игр 2011 г. и участница Олимпийских игр в Сочи 2014 г. Сегодня она - один из членов команды #Преображение 4.0 и команды Biosphere на предстоящей Гонке Героев.
"Вся моя жизнь была связана с профессиональным спортом, поэтому закончив карьеру в большом спорте я решила продолжить двигаться в этом направлении и стала работать тренером, для того чтобы нести идею активного, здорового образа жизни в массы, помогать людям становиться лучше, делать их ещё больше красивыми и здоровыми".
- Какие направления в фитнесе выбираешь для себя и рекомендуешь членам клуба?
Инна: Для себя я выделяю два направления: силовые и функциональные тренировки, первые - потому, что именно с помощью силовых тренировок можно сделать тело своей мечты, ну а вторые позволяют нам быть более ловкими и активными в повседневной жизни. И важно после тяжелой тренировки не забывать о правильном восстановлении. Один из лучших способов - массаж, это хорошая возможность расслабить мышцы после нагрузки и быстрее восстановиться к следующей тренировке.
- Чем занимаешься вне работы?
Инна: Мой отдых такой же активный, как и работа. Я очень люблю кататься на сноуборде.
- Скоро стартует наш проект #Преображение. Ты в команде?
Инна: Да, конечно. В этом году я буду впервые участвовать в проекте. И уверена, участники моей команды покажут отличные результаты )
- Секрет здоровья и красоты от Инны?
Инна: Особого секрета здесь нет. Залогом здоровья и красивого тела являются три составляющие: правильное питание, спорт и хорошее восстановление!