Образование:
- Высшее. РГГУ по специальности "Социальная антропология"
Дополнительное образование:
-Диплом переподготовки: " Инструктор тренажерного зала"
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера
-Курс : "МФР-биомеханический подход руками" Трансегрити
-Семинар: "МФР с доп. Оборудованием" Х-fit
-Диплом о повышении квалификации: " Персональный тренер"
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера
-Интенсив "Проблемные зоны, всё тело." Трансегрити
-Курс: "Диагностика и коррекция осанки(ОДА)" Трансегрити
-Семинары по ОДА: " Стопы, работа с позвоночником и лопатками, активация пресса и ягодиц) Умный фитнес
-Курс:" Стретчинг. Профессиональный уровень" Ростфит
-Семинары : "Функциональный тренинг." Культура фитнес
Специализация:
- Коррекция ОДА(здоровая спина, работа с осанкой, стопами, мобильностью и стабильностью суставов)
- Силовые тренировки на рекомпозицию тела( изменение % соотношения мышц и жира в сторону уменьшения жира и сохранения/увеличения мышц)
-Умный фитнес. Осознанное включение мышц в работу, наработка нервно-мышечных связей. Активация ягодиц, пресса и т.д.
- Функциональный тренинг: гири, trx, bosu и т.д.
-Стретчинг( растяжка на всё тело, шпагаты, расслабление, снятие гипертонуса)
- МФР - массажные техники, снятие напряжения, активация мышц
Достижения:
- КМС по чирлидингу
- Серебряный и бронзовый призёр РФ в категории чир-микс.
- Участник соревнований в категориях чир, чир-микс, стант
Опыт собственных тренировок: 11 лет
Опыт работы: 7 лет
- Высшее. РГГУ по специальности "Социальная антропология"
Дополнительное образование:
-Диплом переподготовки: " Инструктор тренажерного зала"
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера
-Курс : "МФР-биомеханический подход руками" Трансегрити
-Семинар: "МФР с доп. Оборудованием" Х-fit
-Диплом о повышении квалификации: " Персональный тренер"
Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера
-Интенсив "Проблемные зоны, всё тело." Трансегрити
-Курс: "Диагностика и коррекция осанки(ОДА)" Трансегрити
-Семинары по ОДА: " Стопы, работа с позвоночником и лопатками, активация пресса и ягодиц) Умный фитнес
-Курс:" Стретчинг. Профессиональный уровень" Ростфит
-Семинары : "Функциональный тренинг." Культура фитнес
Специализация:
- Коррекция ОДА(здоровая спина, работа с осанкой, стопами, мобильностью и стабильностью суставов)
- Силовые тренировки на рекомпозицию тела( изменение % соотношения мышц и жира в сторону уменьшения жира и сохранения/увеличения мышц)
-Умный фитнес. Осознанное включение мышц в работу, наработка нервно-мышечных связей. Активация ягодиц, пресса и т.д.
- Функциональный тренинг: гири, trx, bosu и т.д.
-Стретчинг( растяжка на всё тело, шпагаты, расслабление, снятие гипертонуса)
- МФР - массажные техники, снятие напряжения, активация мышц
Достижения:
- КМС по чирлидингу
- Серебряный и бронзовый призёр РФ в категории чир-микс.
- Участник соревнований в категориях чир, чир-микс, стант
Опыт собственных тренировок: 11 лет
Опыт работы: 7 лет
Оставить отзыв