Записки велнес-консультанта
Я перечитывала классику и увидела рассказ Булгакова “Тьма египетская” из серии записок юного врача. Там доктор с фельдшером и акушерками вспоминали самые смешные и нелепые случаи из практики. Пациенты то горчичник на тулуп налепят, то сахар в родовые пути засунут, чтобы ребенка выманить, то лекарством всю деревню напоят.
Хорошо, что сейчас много книг, статей и видео в интернете. И люди стали сознательными: очень внимательно относятся к своему здоровью, ищут информацию и консультируются со специалистами. Этими мыслями я поделилась с коллегами. И каждый припомнил по парочке случаев, когда клиенты попадали в капканы мифов, которые заботливо расставили маркетологи и горе-советчики в просторах интернета.
Записки велнес-консультанта
Я перечитывала классику и увидела рассказ Булгакова “Тьма египетская” из серии записок юного врача. Там доктор с фельдшером и акушерками вспоминали самые смешные и нелепые случаи из практики. Пациенты то горчичник на тулуп налепят, то сахар в родовые пути засунут, чтобы ребенка выманить, то лекарством всю деревню напоят.
Хорошо, что сейчас много книг, статей и видео в интернете. И люди стали сознательными: очень внимательно относятся к своему здоровью, ищут информацию и консультируются со специалистами. Этими мыслями я поделилась с коллегами. И каждый припомнил по парочке случаев, когда клиенты попадали в капканы мифов, которые заботливо расставили маркетологи и горе-советчики в просторах интернета.
“Начала я занятие по аэробике и услышала подозрительное шуршание в первых рядах” - говорит инструктор групповых программ. К концу разминки определила источник звука. Это оказалась женщина с раскрасневшимся лицом. Пока все делали планку, я подошла и тихонько спросила, что так шуршит. Оказалось, она увидела, что в SPA делают обертывания, купила антицеллюлитный крем, намазалась с ног до шеи и обернулась пищевой пленкой. И чтобы усилить эффект, пошла на тренировку. К счастью, я это выяснила до того, как она упала в обморок от гипертермии.
Дежурный тренер рассказал про спасательную операцию “высвободи клиента из-под завала”. Когда мужчина без подстраховки делал жим от груди, на последнем подходе силы неожиданно подвели, и он оказался зажат между скамьей и стокиллограммовой штангой.
Тут Владимир, наш диетолог, выдал целую пачку историй. Он работает в клубе 2 дня в неделю, а в остальное время обучает врачей, диетологов и тренеров. Поэтому практика у него колоссальная и рассказывает настолько интересно, что замолкают даже птицы. "Читал я курс диетологии для тренеров. И тут один говорит: “Я с Вами, Владимир, не согласен, для похудения нужно делать кардио с утра и натощак, потому что после сна низкий уровень сахара в крови. Гликогена в печени и мышцах немного, и организм начинает сразу использовать жировые запасы”. Действительно, теория настолько убедительно звучит, что в ловушку попадают даже люди со спортивным образованием. Я начал рассказывать издалека. Когда мы переходим из состояния сна к бодрствованию, выделяется огромное количество кортизола - гормона стресса. При высоком уровне кортизола, мышечная ткань, заработанная непосильным трудом, начинает разрушаться до аминокислот, которые в данный момент необходимы организму. Так как утром в крови мало не только сахара, но и аминокислот. Итого, мышц становится меньше, из-за чего страдает форма и замедляется обмен веществ. Организм входит в “энергосберегающий режим”, люди видят совсем неожиданный результат от тренировок. Иногда доходит до коллаптоидного состояния на фоне гипогликемии.
“Какого состояния?” - спросил тренер. До голодного обморока доходит, проще говоря.
Тут уже я подхватила нить беседы. Не раз и не два нашатырем и сладким чаем мы всем кабинетом откачивали таких “спортсменов”.
Этот разговор еще долго продолжался, но я его уже не слышала, потому что пришел на консультацию мой клиент. Я сделала вывод, что информации появилось более, чем достаточно, но без фундаментальных знаний и опыта, очень легко в ней потеряться и “наступить на грабли” вредных советов.
Поэтому мы и пишем статьи для вас, чтобы они были ориентиром. А в клубе специалисты всегда готовы проконсультировать и ответить на все вопросы.