Итальянский экономист Вильфредо Парето заметил, что 20% усилий приносят 80% результата, а остальные 80% труда – пустая трата времени. Отсюда следует, что:
- есть важные действия,
- их мало,
- но они приводят к успеху.
А ключ к нему у тех людей, которые знают эти действия и выполняют. И не тратят время и силы на то, что не даст желаемых результатов. Этот закон работает и в вопросах здоровья и физической формы.
Итальянский экономист Вильфредо Парето заметил, что 20% усилий приносят 80% результата, а остальные 80% труда – пустая трата времени. Отсюда следует, что:
• есть важные действия
• их мало
• но они приводят к успеху.
А ключ к нему у тех людей, которые знают эти действия и выполняют. И не тратят время и силы на то, что не даст желаемых результатов.
Этот закон работает в биологии - только несколько самых жизнеспособных семян дают бо́льшую часть урожая. В бизнесе - небольшое количество ключевых сделок обеспечивает основной бюджет компании. И важно о нем вспоминать, когда говорим о здоровье и физической форме.
Если Вы думаете, как стать сильнее, красивее и чувствовать себя здоровым, откажитесь от планов заниматься 6 раз в неделю по 2 часа, оставьте 3 качественные тренировки. Переместите фокус на питание, чтобы оно было регулярным и соответствовало Вашим энерготратам. И обратите внимание на массажи и SPA-процедуры, которые помогут восстановиться между тренировками.
Комплексный подход позволит получить максимальный результат ценой минимальных усилий. Мы уверены, что уже сегодня Вы под другим углом посмотрите на эффективность своей программы. Облегчить эту задачу поможет велнес-консультант. Он сделает несколько функциональных тестов и на основании индивидуальных особенностей организма покажет, какие 20% усилий дадут результат именно Вам.