Расскажем о двух важных периодах у детей, когда происходят скачки роста и развития, и о том, какие занятия подходят начинающим спортсменам на этих этапах.
1️⃣ 6-12 лет- младший школьный возраст.
С одной стороны этот период характеризуется равномерным процессом роста и развития. А с другой, с позиции физиологов - это один из наиболее скоростных периодов в развитии нервной деятельности.
Повышается интеллект, улучшаются память и концентрация внимания.
В этот период позвоночник заканчивает своё формирование, но остаётся очень подвижным и легко поддающимся негативным воздействиям. Поэтому требуется постоянный контроль за осанкой и стопами.
2️⃣ 12-16 лет- «пик» скелетного вытяжения, пубертатный скачок роста:
- у мальчиков - до 9,5 см в год,
- у девочек - до 8 см в год.
Очень часто именно в этот период появляются первые признаки сколиоза, которые не всегда очевидны. Правильно подобранная физическая нагрузка, крепкий мышечный корсет способствуют укреплению здоровья ребёнка и его всестороннему развитию.
Именно в эти сложные с точки зрения физиологии периоды важно уделить внимание физическому развитию ребёнка, помочь ему научиться управлять своим телом.
С одной стороны этот период характеризуется равномерным процессом роста и развития. А с другой, с позиции физиологов - это один из наиболее скоростных периодов в развитии нервной деятельности.
Повышается интеллект, улучшаются память и концентрация внимания.
В этот период позвоночник заканчивает своё формирование, но остаётся очень подвижным и легко поддающимся негативным воздействиям. Поэтому требуется постоянный контроль за осанкой и стопами.
2️⃣ 12-16 лет- «пик» скелетного вытяжения, пубертатный скачок роста:
- у мальчиков - до 9,5 см в год,
- у девочек - до 8 см в год.
Очень часто именно в этот период появляются первые признаки сколиоза, которые не всегда очевидны. Правильно подобранная физическая нагрузка, крепкий мышечный корсет способствуют укреплению здоровья ребёнка и его всестороннему развитию.
Именно в эти сложные с точки зрения физиологии периоды важно уделить внимание физическому развитию ребёнка, помочь ему научиться управлять своим телом.
Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшеевремя и ответим на все интересующие вопросы. | Оставить заявку |
