Вы не раз видели пары на пробежке и думали: “Вот счастливчики, имеют общее хобби, проводят время вместе, еще и фигура у обоих потрясающая”.
Где причина, а где следствие: они занимаются вместе, потому что близки, или тренировки сделали их ближе? Давайте посмотрим, как это работает на самом деле.
Вы не раз видели пары на пробежке и думали: “Вот счастливчики, имеют общее хобби, проводят время вместе, еще и фигура у обоих потрясающая”.
Где причина, а где следствие: они занимаются вместе, потому что близки, или тренировки сделали их ближе?Давайте посмотрим, что происходит на гормональном уровне. Во время тренировки организм вырабатывает окситоцин. Это гормон с двумя функциями, первая из них - обезболивание. Организм не понимает, почему сердце так быстро стучит, может быть, Вы тренируетесь, а может, сражаетесь с врагом. И на всякий случай, выделяет адреналин и окситоцин, чтобы сражались до победного: смело (благодаря адреналину) и не чувствуя боли (благодаря окситоцину). Этим объясняется состояние эйфории после тренировок и привыкание к ним. Вторая функция окситоцина - выработка привязанности. Он выделяется во время полового акта, во время родов и кормления. Подсознание отмечает людей, которые вызывают выработку окситоцина. Этим объясняется, что люди так быстро привыкают к своим партнерам, а мамочки забывают о пережитых муках и с головой окунаются в любовь к малышу. В небольших количествах окситоцин выделяется во время тренировок, поэтому Вы все больше и больше их любите и сближаетесь с тем, с кем вместе тренируетесь. Таким образом, если Вы ходите в зал со своей второй половинкой, вы обеспечиваете себя красивыми фигурами, проводите время вместе и вырабатываете “гормон привязанности” рядом друг с другом. Что укрепляет и здоровье, и отношения. |