+7 (495) 690-91-12
instagram
Москва, ул. Малая Калужская,
д. 15, стр. 4  map карта
info@biosfera-club.ru

Меню Услуги


Виталий, менеджер тренажерного зала, тренер 7 победителей «Преображения»

Виталий, менеджер тренажерного зала, тренер 7 победителей «Преображения»

- Какие направления тренировок ты выбираешь для себя и рекомендуешь членам клуба?

Виталий: Я люблю функциональный тренинг, потому что функциональность - это наш фундамент. Координация, выносливость – все, что необходимо современному человеку. Также, всегда стараюсь дополнять тренировки силовыми направлениями и стретчингом, необходимым каждому.


- Расскажи о своем участии в проекте «Преображение» - ты рекордсмен по количеству победителей. В чем секрет?

Виталий: Да, 7 моих подопечных принимали участие в проекте и все стали победителями. В третьем этапе «Преображения» участник из моей команды занял второе место с результатом -13% жира за 3 месяца. Проект уникален тем, что мотивирует участников добиваться максимального результата за минимальный период времени. А секрет, наверное – в полном и постоянном контроле команды специалистов.


- Как ты отдыхаешь в свободное от работы время?

Виталий: К большому сожалению, очень мало свободного времени, и, тем не менее, если оно появляется, стараюсь заняться тем, что  долгое время откладывал на потом. В основном, вся моя занятость (даже вне работы) связана с фитнесом: большую часть занимает саморазвитие, затем следует написание спортивных статей, рекомендаций, а также помощь друзьям и близким в вопросах, связанных со здоровьем и тренировками.


- Секрет красоты и здоровья от Виталия?

Виталий: Здоровый сон, правильное питание, регулярные физические нагрузки, любовь и позитивный настрой!

Поделиться: