Функциональный тренинг - это упражнения, которые позволяют вам стать более эффективными в повседневной жизни.
Как это достигается?
Во-первых, с помощью большого набора упражнений из различных видов фитнеса и спорта можно создать тренировку, которая подойдёт именно Вам.
Во-вторых, функциональные тренировки помогают развивать силу, скорость и выносливость, поэтому они также очень популярны в армии и полиции.
В-третьих, functional training улучшает физические качества, которые делают Вашу повседневную жизнь комфортнее. Вы учитесь более рационально расходовать силу и улучшаете свою координацию.
Во-первых, с помощью большого набора упражнений из различных видов фитнеса и спорта можно создать тренировку, которая подойдёт именно Вам.
Во-вторых, функциональные тренировки помогают развивать силу, скорость и выносливость, поэтому они также очень популярны в армии и полиции.
В-третьих, functional training улучшает физические качества, которые делают Вашу повседневную жизнь комфортнее. Вы учитесь более рационально расходовать силу и улучшаете свою координацию.