+7 (495) 690-91-12
instagram
Москва, ул. Малая Калужская,
д. 15, стр. 4  map карта
info@biosfera-club.ru

Меню Услуги


Инна, инструктор тренажерного зала, профессиональный шорт-трековец

Инна, инструктор тренажерного зала, профессиональный шорт-трековец

- Какие направления в фитнесе выбираешь для себя и рекомендуешь членам клуба?
Инна: Для себя я выделяю два направления: силовые и функциональные тренировки, первые - потому, что именно с помощью силовых тренировок можно сделать тело своей мечты, ну а вторые позволяют нам быть более ловкими и активными в повседневной жизни. И важно после тяжелой тренировки не забывать о правильном восстановлении. Один из лучших способов - массаж, это хорошая возможность расслабить мышцы после нагрузки и быстрее восстановиться к следующей тренировке.


- Чем занимаешься вне работы?

Инна: Мой отдых такой же активный, как и работа. Я очень люблю кататься на сноуборде.


- Скоро стартует наш проект #Преображение. Ты в команде?

Инна: Да, конечно. В этом году я буду впервые участвовать в проекте. И уверена, участники моей команды покажут отличные результаты )

- Секрет здоровья и красоты от Инны?

Инна: Особого секрета здесь нет. Залогом здоровья и красивого тела являются три составляющие: правильное питание, спорт и хорошее восстановление!

Поделиться: